アサイーの効果って?スーパーフルーツと呼ばれる理由!

 

アサイー 栄養

 

アサイーレッドスムージーに含まれている、
美容成分であるアサイーの効果ってそもそも何なのか?

 

  • 肌のハリやツヤ
  • 目の働きを高める
  • 眼精疲労の予防

 

アサイーに含まれる「アントシアニン」がハッキリやクッキリに
働きかける成分として注目を集めている成分となっています。

 

またミネラルや鉄分などの疲労回復に必要な成分も豊富で、
ポリフェノールやビタミンCなどの美容や健康に大切な成分も豊富含んでいるんですね^^

 

食物繊維もたっぷりと含まれているのでスッキリの効果も期待できます。

 

なのでダイエット効果だけでなく美容の効果も期待できるのが、
アサイーがスーパーフルーツと呼ばれる理由です。

 

 

アサイーの栄養成分はコチラ!

 

ポリフェノール : 赤ワインの約30倍

カルシウム : 牛乳の約2倍

カリウム : バナナの約3倍

マグネシウム : ブロッコリーの約9倍

鉄分 : 牛レバーの約4倍

食物繊維 : ゴボウの約3倍

ビタミンC : レモンの約3倍

 

 

数字で表すと分かりやすいかと思いますが、
アサイーの栄養がかなり豊富だという事が分かるかと思います。

 

スムージー以外にもアサイーをジュースで飲まれている方も多く、
飲まれている人の中にはスポーツ選手やモデルさんの等も多いようです。

 

アサイーのジュースに興味がある場合は調べておきましたので、
アサイーだけ飲みたいという場合には一度参考に見てみるのも良いかもしれませんね^^